Coco Yoga

プロフィール

• 全⽶ヨガアライアンス認定(RYT200)

• カイヴァリアダーマ研究所:がんと慢性疾患の統合プログラム修了

• プラーナヤーマ集中講座修了

• プラーナヤーマ・アドバンスコース修了

• アーサナアナトミカルアプローチ養成レベル1・2・3修了

• アーサナ塾認定講師レベル１＆２

• シニアヨガインストラクター

• YATボディセラピスト アーユルヴェーダ ヘルスケア修了

• Risikesh Ayurveda Clinic マルマセラピー講座修了

• ウォーキングインストラクター

• メンタルヘルスマネジメント(R)取得

• 順天堂大学 スポーツ健康科学部 協力研究員

• インドヨーガ協会認定　カイヴァリアダーマヨーガ研究所 ヨーガ講師養成講座 修了

​学生の頃は卓球一筋、そして美大では木工家具製作。 さらに社会人になってからはツーリングやキャンプなど、身体を動かすことは好きでした。しかし唯一ニガテで避けてきたのは柔軟系の運動。幼い頃からカラダが硬い代名詞にされるほどガッチガチでした。

仕事では長年クルマの設計に携わり、激務で不眠症に悩みながらも仕事を続けていました。
そんな中、命の価値観を考えさせられる出来事が続き、身体や心について深く悩み、考え、葛藤していました。ヨガの世界にふと足を踏み入れたのは、そんな時でした。
自分のカラダや心の強い芯となるもの探求し続け、少しずつ自分のカラダが変わりはじめ、そして心も変わっていきました。 ガチガチだった身体も心も、ゆるゆるとほどけていくようにラクに。 心と身体のつながりを身をもって実感し、ヨガやカラダのことをもっと学びたいとの想いを強くもつようになり、ヨガインストラクター取得。
 

現在は多摩地区を中心にスタジオや一般企業でのレッスン、またアスリートや、不調に悩む方々へのプライベート、セミプライベートレッスンをしております。


主な活動場所

• 企業(車関係、IT関係)

• スタジオ

• 店舗(美容院、歯科) 

• 学校

• 大学病院 など